Bom dia Leitores!

Chegamos em 2021! E se você está lendo este post é porque está em plenas condições de fazer um novo ano realmente novo! Com mais saúde, mais disposição e mais realizações!

Hoje  texto é para as pessoas que estão querendo sair da inércia e colocar os planos em prática, fortalecer a força de vontade, atingir suas metas e por que não, dobrá-las depois de atingí-las?

Se você está se sentindo desvitalizado para começar tudo de novo ou sente dificuldade de organização ou consegue fazer tudo, mas na hora da execução, está travado, então vamos para as dicas para fazer um ano pleno!

1. Desvitalizado, sem força de vontade

Na Medicina Chinesa, quem comanda nossa força de vontade, nosso tesão pela vida e nossa energia vital para explorar todo nosso potencial realizador é o Rim. Se você está precisando de uma energia a mais para ser tudo que você sonhou, então tonifique seu Rim! Para isso, sugiro:

a) Tome bastante água (em torno de 35ml de água para cada kg de peso corporal. Se fizer atividades físicas extenuantes, acrescente 250ml de água para cada 40 minutos de exercício físico).

b) Coma alimentos Neutros da tabela do Elemento Água. Esses alimentos você encontra em no link: https://www.facilitandoacupuntura.com.br/tabelas-de-alimentacao-terapeutica/

Esse alimentos fortalecem a energia do Rim e farão com que você se sinta mais cheio de energia para começar a planejar suas metas! Sempre inclua pelo menos 1 alimento da coluna indicada por refeição principal por pelo menos 15 dias para sentir os resultados.

c) Estimule os pontos de Acupuntura: R3, VC4 e VG4. O estímulo pode ser feito com agulhas de acupuntura (se você, leitor, for acupunturista), ou com pressão sobre os pontos de 1 à 3 minutos por dia. Também podem ser utilizados Stipers ou Magnetos do lado de Tonificação. Nos pontos VC4 e VG4 podem ser dadas leves “batidinhas” com os punhos fechados para estimular a energia.

c) Na auriculoterapia podem ser utilizados os pontos de Rim e de Ápice.  Lembre-se que pontos realizados com esferas ou sementes precisam ser pressionados de 1 à 3 vezes por dia, cerca de 3 à 5 segundos por ponto, mas, se o paciente desejar passar o dia estimulando as orelhas, também não há nenhum risco e efeitos colaterais.

2. Dificuldade de Traçar Metas

Você é uma pessoa que tem uma boa vitalidade, é animado mas não consegue focar nas suas metas? Está se sentindo sem foco e sentido de direção na vida?

Os órgãos responsáveis por nos dar foco e capacidade de planejamento (e também a coragem de realização), em Medicina Chinesa, são o Fígado e a Vesícula Biliar.

Quando estamos com Fígado e Vesícula Biliar desequilibrados, seja por excesso de estresse ou ainda pelo consumo excessivo de álcool ou comidas gordurosas, precisamos fortalecer esses órgãos pois ele influenciam diretamente na nossa capacidade de criar metas e de alcançá-las!

Para mantê-los em perfeita ordem e funcionamento, sugiro as seguintes práticas:

a) Evite o consumo excessivo de alimentos gordurosos/frituras e a ingestão de álcool.

b) Consuma alimentos Neutros para o Elemento Madeira. Esses alimentos você encontra no mesmo link dos alimentos citados no item 1.

c) Estimule dos pontos de acupuntura: F3, VB40, VB41. Esses pontos são responsáveis por manter o fluxo harmônico de energia e sangue, promovendo foco e sentido de direção na vida além da coragem para dar o primeiro passo. Os estímulos podem ser realizados de forma idêntica aos citados no item 1.

d) Faça exercícios de inspiração profunda a massageie a região do diafragma. Na Medicina Chinesa, essa região tem ligação direta com pontos reflexos do Meridiano do Fígado (região frontal F13, F14) e na região dorsal com pontos Shu Dorsais (B17, B18 que atuam diretamente sobre o Fígado.

e) Na auriculoterapia, estimule os pontos de Fígado, Vesícula Biliar e Fígado Yang.

Se você já está com a Força de Vontade e o planejamento em ordem, mas não consegue executar o que planejou, o seu problema não está no Rim, nem no Fígado e nem na Vesícula Biliar, mas sim, no Baço.

Mas essa e uma história que contarem com dicas somente no próximo post!

Fique atento!

Espero que tenham sido informações úteis!

Que o ano seja pleno de vontade e foco!

Um grande abraço com carinho!
Profa. Fernanda