Bom dia Pessoal!
Hoje vamos conversar sobre os benefícios da Acupuntura no atleta de Corrida, seja atleta profissional ou amador!
A Acupuntura trás inúmeros benefícios à saúde de atletas, pois mantém o sangue circulando corretamente, portanto, a musculatura bem nutrida, diminuindo assim a possibilidade de lesões.
Porém, como a corrida é um esporte muito democrático e ganhou centenas de milhares de praticantes nos últimos anos, em especial atletas amadores sem histórico de prática de outras atividades, as lesões começaram a aparecer, e é nesse momento que a acupuntura entra em ação.
As lesões mais comuns em corredores são as tendinites e bursites de quadril e as canelites (periostites tibiais/fibulares). Também ocorrem muitas dores na lombar (lombalgia) e algumas vezes entorses de tornozelo e fascites plantares.
Quando o atleta sofre de qualquer uma dessas lesões, é possível tratá-las com Acupuntura, utilizando pontos que nutrem e desinflamam a musculatura como um todo, como por exemplo: E36, VB34, VB39 e BP6, bem como os pontos auriculares: Analgesia e Relaxamento Muscular.
Também é necessário que tratemos a lesão específica, usando pontos locais com grande ação analgésica:
- Tendinite/Bursite de Quadril: VB30, VB31, B30.
- Canelite: VB37, VB39, BP6, F5.
- Dor Lombar: B23, B52, B25, VG4.
- Entorses de tornozelo: E41, VB41, R3, B60.
- Fascite plantar: F3, E44, R3, B60, VB39 +B60+B57.
Se o terapeuta desejar aplicar auriculoterapia, pontos dos locais de lesão devem ser colocados, como Quadril, pé, vértebras lombares, etc.
Em se tratamento de dores exclusivamente musculares, é de bom tom que o Acupunturista use o tratamento baseado em Meridianos Tendinomusculares. A descrição de seu uso é feita na Apostila – Orientação de Tratamentos com Meridianos Tendinomusculares, encontrada na Loja do Blog.
O tratamento deve ser realizado uma vez por semana e pode ser feito até 2 no caso do paciente estar em crise de dor. A distância entre os tratamentos deve ser no mínimo de 48 horas. Os pontos de acupuntura auricular podem permanecer por 10 dias.
Técnicas auxiliares como a ventosaterapia, moxaterapia e magnetoterapia podem ser utilizadas em conjunto com a acupuntura.
Quando a acupuntura é feita sem a existência de lesão pré existente, ela ajudará a evitar dores decorrentes do exercício.
Em resumo, a acupuntura trará benefícios antes, durante e depois da corrida! 🙂
É isso aí pessoal 🙂
Grande abraço à todos.
Profa. Fernanda Mara